La sophrologie est un outil efficace pour accompagner l'enfant dans son développement, l'aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l'enfance, période clef de sa construction. 

La sophrologie permet d'apprendre à reconnaître et à gérer leurs émotions à travers la respiration, la conscience du corps, la détente en développant concentration, équilibre et l'autonomie.  

durée : 1 h

déroulé de la séance :

Les ateliers sont organisés en petits groupes. 

Une séance débute par un moment d'échange, de partage de chaque enfant.

Les enfants pratiquent ensuite un enchainement ludique de différents  exercices (des mouvements doux, respiration, l'écoute du corps, l'imagination).  L'enfant apprend à se relaxer, à se concentrer, à prendre conscience de son corps, à respirer, à apaiser ses angoisses, à prendre confiance en lui...

Les séances se terminent par un dialogue soit sous forme de discussions soit sous forme de dessins.