Avec mon approche très scientifique et cartésienne, j'ai toujours vu la respiration comme une action purement mécanique, scientifique qui nous permet de rester en vie. C'est en devenant sophrologue il y a quelques années que j'ai découvert les bienfaits et ce trésor intérieur.
J'aime beaucoup cette transition, ce nouveau cap de la nouvelle année ... C'est vrai qu'en soit, il n'y a rien qui change entre les 31 décembre d'une année et le 1 er janvier de l'année suivante .. Juste quelques heures ou voir même quelques minutes / secondes ... Mais c'est pour moi, un moment symbolique, une transition, une voie vers...
Les dernières enquêtes publiées par Santé Publique France, ou encore la fondation Jean Jaurès, mettent en lumière le doublement du taux d'anxiété des Français, voir même un climat suicidaire puissant, inquiétant. Si l'humain est capable d'affronter les épreuves, le priver de ses sens, de ses liens, c'est le déshumaniser
